Quais os benefícios da canela para a saúde?

Canela é uma especiaria histórica de grande importância. Encantou tanto os portugueses que os fez encarar expedições para buscar o produto na Índia. Hoje o produto divide opiniões, existem pessoas que não vivem sem ela enquanto outras – como eu – não gostam nem do aroma (Hehe). Pensando nesta iguaria, hoje decidi trazer seus benefícios para a saúde. Vamos descobrir quais são?

1. Auxilia nos problemas digestivos

Têm gases, problemas espasmódicos, diarreia bacteriana ou alguma inflamação? Aposte na canela.

2. Perfeita para diabéticos

Isso porque auxilia na utilização do açúcar, melhorando a qualidade de vida do diabético

3. Combate o colesterol

Por possuir diversos antioxidantes, auxilia na diminuição do LDL, o popular colesterol ruim.

4. Aumenta o ânimo

Isso porque auxilia na diminuição da fadiga ao aumentar a resistência ao estresse

5. Combate infecções nas vias respiratórias

Isto porque auxilia a secar as mucosas, isso além de ser um expectorante natural.

6. Melhora a digestão

É perfeito quando misturada ao mel para ajudar no processo digestivo já que o mel possui enzimas que facilitam a digestão enquanto a canela é um poderoso antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.

7. Auxilia no emagrecimento

Pois diminui o acúmulo de gordura ao melhorar a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina

8. Previne o câncer

Isso graças a sua grande quantia de antioxidantes que são capazes de eliminar os metabolitos e também os radicais livres que são os responsáveis por vários tipos de doenças

A canela possui efeitos colaterais? Contra-indicações?

Então, como tudo na vida, sim. A canela também possui efeitos colaterais e dentre eles estão alergias e irritações na pele, também não podem ser consumidas por quem possui úlceras gástricas ou intestinais ou por mulheres grávidas já que favorece a contração uterina, assim levando ao aborto ou parto prematuro.

Interessante, não é mesmo? Comente!