Antes de existirem os médicos, as plantas eram a única fonte de remédio da população. Quando surgiram os médicos, parte da população não tinha acesso à atendimento, pois o valor era alto. As plantas e ervas continuaram sendo a forma de cura encontrada pelas pessoas. Mesmo nos dias atuais, muitas pessoas recorrem à soluções de ervas, chás, infusões, para curar doenças. Entre as mais populares está o chá de Erva-Cidreira. Vamos conhecer seus benefícios.
O chá de Erva-Cidreira
Também conhecida como Cidreira, Capim-Cidreira, Citonete e Melissa. Ela é uma planta medicinal da família do hortelã e do boldo. Essa planta é muito usada no tratamento de problemas digestivos. Ela pode ser comprada em farmácias de manipulação, mercados, feiras… Além de ser cultivada em casa, pois é uma planta fácil de plantar e de manter.
Ela também ajuda nos sintomas de ansiedade, pois tem ação calmante e sedativa. Garante a sensação de tranquilidade em bem-estar.
Benefícios do chá de Erva-Cidreira
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- Alivia cólicas intestinais e também as menstruais
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- Alivia a tosse
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- Previne distúrbios renais
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- Combate os gases
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- Alivia dores de cabeça
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- Melhora a qualidade do sono, por ter propriedades calmantes
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- É diurética
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- Combate a retenção de líquidos
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- Previne distúrbios digestivos
- Facilita a digestão
- Leia também: O que é um remédio fitoterápico?
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- Ajuda a reduzir a pressão arterial, porque proporciona vasodilatação leve dos vasos sanguíneos.
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- Ajuda a evitar doenças degenerativas
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- Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL
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- Ajuda a diminuir problemas de ansiedade e reduz o estresse.
- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
Como fazer o chá de Erva- Cidreira
A receita é bastante simples: você deve usar somente as folhas, podem ser secas ou frescas. Coloque as folhas em uma xícara com água fervente, e deixe repousar de 5 a 10 minutos, tampado. Coe e beba de 3 a 4 xícaras por dia. De preferência consuma sem açúcar.
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