A cerveja é uma das bebidas mais presentes em todas as ocasiões: jantares, festas, casamentos, aniversários… Mas o que muitas pessoas não sabem é que o consumo de cerveja traz benefícios para a saúde, quando consumida com moderação, claro. Hoje trouxemos uma lista de benefícios da cerveja para a saúde. Vem que eu te conto!
Os benefícios da Cerveja
- Ela fortalece os ossos, graças ao silício presente na bebida. Quando consumida moderadamente, auxilia no fortalecimento da estrutura corporal e na melhora da densidade óssea. Isso pode retardar o desenvolvimento da osteoporose.
- Reduz os riscos de desenvolver câncer, graças ao xanthohumol, um composto químico presente no lúpulo.
- Reduz os riscos de desenvolver diabetes, pois seu consumo ajuda na diminuição dos níveis glicêmicos e aumenta a sensibilidade à insulina.
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- Previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, pois contém vitamina B6. O consumo da bebida também faz com que a consistência do sangue fique mais fina, prevenindo assim a formação de coágulos que podem bloquear as artérias.
- Previne a anemia, graças a presença da vitamina B12 e de ácido fólico.
- Previne o envelhecimento precoce, pois a cerveja é rica em vitamina E, que é antioxidante.
- O consumo moderado da bebida afeta os níveis de colesterol de forma positiva, isso diminui a concentração de bile no corpo, e consequentemente diminui também o risco de desenvolver cálculos biliares.
- Auxilia na diminuição dos cálculos biliares, pois tem um alto teor de potássio e baixo teor de sódio. A cerveja também é rica em magnésio.
- Atua como diurética, pois ajuda eliminar com mais facilidade as toxinas e resíduos que o corpo não precisa através da urina.
- Auxilia na limpeza do trato intestinal, pois é uma excelente fonte de fibras.
Mas lembre-se
Consuma sempre com moderação, pois os excessos trazem prejuízo para a saúde. Por ser uma bebida alcoólica ela pode causar um vício se consumida excessivamente.
Você sabia que beber cerveja tinha tantos benefícios? Conta pra nós!
