3 bebidas naturais que podem ajudar a aliviar a dor nas costas

Vários fatores podem contribuir para a dor nas costas, como sentar em frente ao computador por horas ou ficar em uma fila por um período mais longo. No entanto, caso a dor em questão tenha sido resultante de uma determinada atividade cotidiana, você pode sempre optar por um remédio caseiro a este respeito. Abaixo, listamos três bebidas naturais que podem ser úteis nesse quesito. Confira!

1. Leite dourado

• Uma colher de chá de açafrão-da-terra em pó (cúrcuma)
• 1 xícara de leite morno
• Mel

Consumir uma xícara de leite quente misturado com uma colher de chá de açafrão pode ajudar a aliviar a intensidade da dor nas costas. Você também pode adicionar mel na bebida, já que ele possui uma grande quantidade de nutrientes que fornecem proteção e energia. Além disso, o açafrão-da-terra é carregado com curcumina, um componente que funciona como um agente eficaz para afastar várias dores no corpo, incluindo as dores nas costas.

2. Chá de gengibre

• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
• 1 xícara de água
• Mel

Beber um pouco de chá de gengibre quente também é uma forma natural de aliviar a dor nas costas. Tudo o que você precisa fazer é ferver 1 xícara de água com a fatia de gengibre recém cortada e adicionando mel posteriormente para conferir sabor à bebida. Você pode consumir o chá duas vezes ao dia, dependendo da intensidade da dor. Nutricionistas recomendam beber o chá de gengibre nessas condições porque ele contém efeitos analgésicos e anti-inflamatórios.

3. Chá de manjericão

• 4 folhas de manjericão
• 1 xícara de água
• Mel

Você também pode optar por um simples chá de manjericão fresco para tratar uma dor nas costas repentina. Você pode consumi-lo entre 2 a 3 vezes ao dia até que suas costas fiquem livres da dor. Vale destacar que as folhas de manjericão são carregadas com componentes como linalol, citronelol e eugenol, que funcionam como agentes combatentes na busca pelo alívio das dores e inflamações nessa região do corpo.

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