Saúde

Benefícios do chá de Maracujá

O maracujá é uma fruta tropical bastante conhecida e consumida no Brasil. Ele é bastante usado no preparo de sucos e doces. Mas você sabia que é possível fazer chá, não da fruta, mas da folha do maracujazeiro? E que esse chá traz muitos benefícios para a saúde? Hoje vou te contar mais sobre isso!

O maracujá

É uma fruta conhecida por suas propriedades calmantes e baixa caloria. Seu nome científico é Passiflora e é popularmente conhecido como flor da paixão. O maracujazeiro é uma árvore nativa do Brasil, ela se desenvolve se enroscando em outras árvores.

O chá de maracujá

O chá é feito a partir das folhas do maracujazeiro. Especialistas apontam que nas folhas estão presentes substâncias que quando entram em contato com o sistema nervoso central têm o poder de atuar como antidepressivas. Também são repletas de vitaminas, cálcio, ferro, sódio e fósforo.

Benefícios do chá de maracujá

Auxilia a reduzir os níveis de ansiedade e agitação, pois contém substâncias que atuam diretamente no sistema nervoso, promovendo o relaxamento.
Auxilia no combate a insônia, pois suas propriedades relaxantes e calmantes induzem a sonolência e ajudam a adormecer.
Auxilia no tratamento do Mal de Parkinson, ajudando a reduzir os tremores da doença.
Auxilia no combate as dores menstruais, ajudando a aliviar as dores e diminuindo as contrações do útero.

Auxilia a diminuir as dores de cabeça e dores musculares, pois ajuda a relaxar o corpo e os músculos e tem efeito analgésico.
Ajuda a baixar a pressão sanguínea.
Combate o envelhecimento precoce, graças as suas propriedades antioxidantes.
Ajuda a reduzir os níveis de glicose do sangue.
Auxilia no combate a anemia, pois é uma excelente fonte de ferro.
Auxilia no funcionamento do sistema gastrointestinal.

Como fazer o chá

Você vai precisar de uma colher de sopa de folhas verdes de maracujá e 1 xícara de água fervente.

Coloque as folhas na xícara, despeje água fervente e tampe por dez minutos. Depois coe e beba em seguida. Esse chá pode ser ingerido duas vezes por dia.

Você conhecia todos esses benefícios do chá de Maracujá? Conta pra nós!