Diferente da série da Netflix “Os 13 porquês” ou “13 Reasons Why” , não devemos falar em porquês, mas sim sobre os fatores que influenciam, como ajudar os que estão sofrendo e também como impedir que tal sofrimento chegue nesta atitude final. Estamos no Setembro Amarelo, mês de prevenção ao SUICÍDIO que tem como meta diminuir em 10% a mortalidade por suicídio no Brasil até 2020.
A morte voluntária tem como definição por Hayes, Strohsal e Wilson a retirada deliberada, consciente e proposital da própria vida. É um comportamento próprio da espécie humana, não podendo ser encontrado em nenhuma outra espécie.
Tem várias faces, dentre elas simulação (simular o ato), idealização suicida (pensamentos suicidas), colocar a vida em perigo (colocando a si em situações de risco), a tentativa (podendo ocorrer erros de percurso que podem causar consequências graves com difícil recuperação, podemos usar o Alex de 13 Reasons Why como exemplo) e o ato em si.
Grande parte das pessoas que tentam cometer o ato tem depressão, que em primeiro ponto não é frescura, mas sim uma doença incapacitante que nos próximos anos será a maior causa de afastamento no trabalho. Depressão é um episódio de humor deprimido que dura mais de 2 semanas onde haja perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades, ela acomete 6% da população mundial.
Para ser considerado depressão, é preciso que a pessoa apresente pelo menos quatro sintomas extraídos de uma lista que inclui: alterações do apetite ou peso; sono e atividade psicomotora; diminuição da energia; sentimentos de desvalia ou culpa; dificuldades para pensar concentrar-se e/ou tomar decisões; PENSAMENTOS RECORRENTES SOBRE MORTE ou IDEIAS SUICIDAS. Além disso, os sintomas devem persistir na maior parte do dia, praticamente todos os dias, por pelo menos duas semanas consecutivas.
Lembre-se: Se em algum momento você vier a ter algum desses sintomas, busque ajuda, fale com um amigo, familiar ou até mesmo um profissional da área. Tem sempre alguém pronto para te ouvir, ser vulnerável também faz parte de ser humano. Se até o super-homem tem a sua kriptonita por que nós devemos não pedir ajuda quando precisamos?
Alguns dados sobre suicídio no mundo:
- 1 das 3 principais causas de morte na adolescência na Europa e China
- Causa 800 mil mortes por ano
- 2ª maior causa de morte entre adolescentes no mundo
- Ocorre um suicídio a cada 40 segundos no mundo
- No Brasil morrem 11 mil pessoas por ano
- 4ª causa de mortes entre jovens de 15 a 29 anos
- No Brasil 32 pessoas por dia morrem
- As regiões sul e sudeste tem 38% e 23% dos casos do país
- A pessoa que facilita a tentativa ou ato deve ser acusada pelo artigo 122 do Código Penal e pode ter reclusão (prisão) de 2 a 6 anos caso o suicídio aconteça ou prisão de 1 a 3 anos no caso de lesão corporal grave
Mas o que realmente causa um suicídio?
São diversas as causas, sendo de natureza biológica (genética), psicológica (com relação a sua saúde mental) e também social (o ambiente em que se vive e suas relações com pessoas).
Existem fatores de risco que devemos ficar atentos, quanto mais fatores agrupados, maiores são as chances:
- Abuso de álcool e outras drogas
- Perdas afetivas (perda de um ente querido ou separação recente muito importante)
- Perdas financeiras (perda de quantia grande de dinheiro, o que pode causar uma diminuição do padrão de vida)
- Doenças e acidentes causados no trabalho (Stress e amputações)
- Falta de apoio da família
- Isolamento
- História de suicídio de parentes
Quais são os sinais que devemos ficar atentos?
- Mudança de comportamento (pessoa que era retraída e se torna agitada ou o contrário)
- Estocar remédios
- Tristeza recorrente e contínua (podendo ser algum sintoma de depressão)
- Comprar armas (mesmo sendo difícil comprar no Brasil, também entram facas e outras coisas cortantes)
- Fazer seguros
Algumas falas também servem de alerta:
- Não vale a pena viver
- Estou acabado
- Vou deixar vocês em paz
- Eu quero dormir e nunca mais acordar
- Vou desaparecer
- Eu deveria (ou queria) estar morto
Quando vemos esses sintomas e fatores juntos, o que devemos fazer?
- Tomar cuidado com objetos cortantes
- Ficar atento aos pedidos de ajuda
- Falar sobre a angústia
- Procurar ajuda ou levar a pessoa a procurar sempre respeitando a individualidade de cada um
O que não devemos fazer?
- Condenar e julgar
- Falar frases de incentivo (Você vai sair dessa ou É só uma fase)
- Opinar
- Banalizar (É frescura)
- Dar sermão (Eu também já passei por isso quando tinha a sua idade)
Onde eu busco ajuda?
- Psicólogos e Psiquiatras
- CVV (Centro de Valorização da Vida), entre no site cvv.org.br e localize o telefone de ajuda de seu estado.
- UPA e UBS
- CAPS (Local onde você pode ter um encaminhamento e mais informações sobre)
O mundo de hoje está pesado e difícil de lidar, se você acha que é o momento de pedir ajuda, peça! Sempre haverá pessoas importantes para te confortar nos momentos difíceis e que estarão muito satisfeitas em poder fazer a diferença na sua vida!
Em qualquer situação que houver o perigo de ocorrer o ato, procure ajuda, converse com alguém, ligue no CVV 188 (AC, AP. SC. MS, PI, RJ, RO, RR) ou 141 (Bahia, Maranhão, Pará e Paraná), outros estados o telefone pode ser encontrado no site do CVV.
Está matéria foi enviada por nosso amigo Pablo Oliveira Franco, que também é psicólogo (CRP 140690/06). O TriCurioso agradece muito pelo conteúdo e frisa sobre a importância da prevenção ao suicídio. Busque ajuda, viver vale a pena!
