O que causa o sonambulismo? A ciência explica!
Nunca se ouviu falar tanto em sonambulismo do que no século 21, uma das razões mais aceitas para este fato é o uso constante de drogas indutoras do sono. Mas…
Continue lendoInsônia
Napflix: Espanhóis criam acervo online com vídeos que dão sono
Seus problemas de insônia acabaram! Isto porque dois espanhóis tiveram a ideia genial de unir vários vídeos que auxiliam na hora de pegar o sono, seu nome é Napflix! Além…
Continue lendoVocê sabe quantas horas seguidas consegue ficar sem dormir?
Todos já enfrentamos várias e várias noites onde parecia ser impossível conseguir tirar até um leve cochilo, imagine então uma noite inteira de sono profundo. Mas você sabe quanto tempo…
Continue lendoIncrível truque para dormir bem que você já faz todas as noites e nem sabia
Se você instintivamente coloca seu pezinho para fora das cobertas toda noite, saiba que seu impulso está corretíssimo! Pesquisadores da National Sleep Foundation explicaram que, para dormir, nosso corpo precisa…
Continue lendo3 dicas incríveis para acabar com a insônia
Christopher Winter, respeitado neurologista e especialista no sono, analisou os padrões de sono de jogadores de basebol durante dois anos, a partir disso ele descobriu que 86% dos que tinham…
Continue lendoFicar longas horas sem se alimentar faz mal?
Já sentiu sua barriga tremer e fazer um ruído muito bizarro? Isso acontece quando o seu estômago está se preparando para receber alimento, então as paredes do abdômen se contraem. Vale lembrar…
Continue lendoCoisas que você não deve fazer depois da meia-noite
Se você for que nem eu certamente vive as madrugadas de olhos abertos graças a maravilhosa insônia. Pensando nisso preparei este post com coisas que você NÃO deve fazer depois…
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